みなさんこんにちは。あおぱぱです。今日は年収を上げる休日の過ごし方を紹介したいと思います。
目次
年収を上げる休日の過ごし方とは
- 朝に散歩をする
- 好きなことをする
- 自己研鑽をする
朝に散歩をする
朝に散歩をすることで休日を朝から有効活用でき、充実した１日を過ごす事ができます。朝散歩をすることでセロトニンが活性化し、体内時計がリセットされ自律神経が整えられると言われています。セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれており、セロトニンが活性化すると
- ストレスを感じにくくなる
- 幸福感が増す
- よく眠れる
といった効果があります。忙しい日々を過ごしていく中で、体だけではなく心の健康を整えるのもとても大事です。
仕事のパフォーマンスを上げるためにも是非朝の散歩を取り入れてください。１０〜１５分の散歩でも効果があります。
好きなことをする
休みの日くらい好きなことして気分をリフレッシュしましょう！旅行に行ったり、スポーツしたり、ゲームをしたり、カフェでゆっくり過ごしたり・・・。個人的におすすめは仲の良い人たちと遊びに行くことです。前もって予定していればその日がくるまでワクワクするので仕事もがんばれます。毎週遊びの予定を入れるのも良いですが、そこは体力とお財布と相談しながら決めましょう！
自己研鑽をする
休日に自己研鑽をすると周りと差をつけれます。社会人の１日の勉強時間は６分と言われており、平日の仕事終わりに自己研鑽は難しくても休日なら時間と体力があるため平日よりはできると思います。何時間も仕事のための勉強をしろとは言いませんが、ちょっとずつの積み重ねが習慣になり、未来の自分を助けてくれます。
まとめ
年収を上げるための休日の過ごし方ですが、
- 朝に散歩をする
- 好きなことをする
- 自己研鑽をする
楽しみな予定を休日に組み込んで仕事のモチベーションを上げつつ、休日はしっかりリフレッシュと自己研鑽をすることで仕事の質を高めていきましょう！